Als leefstijlcoach bied ik u sturing, ondersteuning en concrete handvatten om uw doel(en) te bereiken en vast te houden. 

Elk mens, ook u, beschikt over een aantal kernkwaliteiten. Deze kun je inzetten om met succes persoonlijke leefstijldoelen te bereiken. Het inzicht in eigen kunnen helpt bij het versterken van uw zelfvertrouwen en motivatie.

Op basis van ervaring en kennis ben ik overtuigd van het belang van een persoonlijk contact met u als cliënt. Samen gaan wij uw leef-, eet-, en beweegpatroon stapsgewijs aanpassen naar een gezonde leefstijl die uw algehele gezondheid duurzaam verbetert. Ik ben als het ware uw gids op een helder uitgezette en doelgerichte route. 

Ik zal geen afslankmiddelen of diëten aanreiken, omdat ik uit ga van het principe dat wij, ook in deze tijd, ruim voldoende en gezonde voedingsstoffen kunnen halen uit beschikbare voedingsproducten. Bovendien gaat het erom dat u zichzelf een nieuwe, gezonde en duurzame leefstijl aanwendt die gebaseerd is op normaal beschikbare (en betaalbare) voedingsmiddelen. Dit zal ook bijdragen aan het kunnen volhouden van uw gezonde leefstijl op lange termijn.

Mijn leefstijlcoaching is gebaseerd op de richtlijnen van de Beroepsvereniging Leefstijl Coaches Nederland (BLCN / www.blcn.nl). Eén van de twee enige formeel, van overheidswege, geaccrediteerde c.q. toegelaten beroepsverenigingen in ons land. Bij het aanreiken van voedingsadviezen ga ik uit van de Richtlijnen Goede Voeding van de Gezondheidsraad. Wat betreft beweging volg ik met overtuiging de beweegnormen van het American College of Sports Medicine (ACSM).